首先呢今天康小妹要热烈欢迎三位新朋友阿健、阿乐和喜妹先来认识一下下▼▼▼ 以后在健康成都官微上也可以看漫画小故事了哟不管是粑粑麻麻，还是小盆友们肯定都会很激动吧？！喜闻乐“健”第一期说说强迫症的那些事儿今天正式上线啦这画面太有爱了！（你有强迫症吗？快来自测一下）▼▼▼ 在看过这组漫画以后，你会不会对号入座，“咦，好像这一点和我挺像的”，你甚至开始产生一些担忧和某种错觉，“我是不是有心理问题呀，是不是有强迫症？”什么是强迫症？如何预防和治疗呢？下面我们再用更加热烈的掌声欢迎美腻可爱幽默善良的康小妹闪亮登场 一直以来，神秘的康小妹都是以文字的方式跟大家谈人生、谈理想（咳咳，其实是摆龙门阵），很多小伙伴都在猜想康小妹到底长啥样呢？此刻看到康小妹靓照的你还满意么？言归正传！为了给大家解答强迫症这事儿康小妹特意请教了成都市第四人民医院临床心理科一病区（儿少心理部）主任何宗岭医生▼▼▼医生介绍：何宗岭，主治医师，心理治疗师，西部精神医学协会儿童青少年心身健康专委会委员。四川大学临床医学院精神卫生学硕士，电子科技大学生命科学院生物医学博士。目前已从事临床心理卫生工作十余年，擅长焦虑、抑郁、心理创伤等精神心理问题的诊疗，以及儿童青少年期情绪行为障碍的干预治疗。目前就职于成都市第四人民医院，担任临床心理科一病区（儿少心理部）主任。 什么是强迫症强迫症是一组以强迫症状（主要包括强迫观念和强迫行为）为主要临床表现的精神心理疾病，发病率大约为5‰~10‰，我国强迫症的罹患人群大约有500-1000万，男性稍多于女性，大部分在25岁以前发病。强迫观念是反复进入患者意识领域的思想、表象或意向，比如认为自己的手不干净，或者认为自己的身体左右不平衡，它们对患者来说是没有现实意义的，或者过分的、不必要的； 强迫行为是反复出现的刻板行为或仪式动作，是患者屈从于强迫观念，为求减轻内心焦虑的结果。 患病原因强迫症的发生是社会-心理-生物因素共同作用所导致的，既和个人的遗传易感性有关，也和幼年成长经历所塑造的性格特征有关系，比如个性要强、追求完美，但又性情怯懦、对自己缺少信心，遇事非常谨慎，反复思虑。在这样的背景下，强迫症往往在面临一些社会心理压力时（比如来自工作、学习的压力），被诱发出来。因此，强迫症的治疗需要从多个维度考虑，采取综合的治疗方式。 预防和治疗方法健康的生活方式：多从事有理想、有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。健康的应对方法：采取“顺应自然，为所当为”的态度：对“强迫思维”时不要对抗，也不要用相反的想法去“中和”，而要带着“不安”去做应该做的事；有“强迫行为”时，要有意识的逐步减少这类动作反应，避免行为被强化。注重心理卫生：努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质。接受精神心理方面的专业治疗：系统的心理治疗很有帮助，比如认知行为治疗、暴露疗法等等；在严重的情况下，配合药物治疗也是很有必要的，但需要在专科医生指导下服用。看完如此萌的喜闻乐“健”想必大家又get√了好多健康知识吧以后还有更多精彩的健康科普漫画小伙伴们尽情期待哟对咯，不是康小妹自吹看过偶“靓照”的都说康小妹是咱们成都史上最萌妹儿哦请在最后给康小妹点个大大的吧谢您抽出· 来阅读此文大家也在关注这些1、点赞！看完这篇微信后，再次刷新成都人的幸福感！2、最新 | 四川省环保厅发文：责令立即拆除“X”射线人体安检设备3、听哭了！面对全国观众，他喊出了医生的心里话！4、警惕！1岁男童误食“水宝宝”险丧命，医生取出异物时震惊了……康小妹欢迎家踊跃投稿哦！投稿邮箱：[email protected]